Bilimsel, sürdürülebilir ve yasaksız beslenme · Armel Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Kliniği · 0530 552 66 98 · 0850 474 60 80

Klasik Yulaf Lapası

Klasik Yulaf Lapası

Kahvaltı

Kakaolu, muzlu ve fıstık ezmeli klasik yulaf lapası tarifi.

Lapa kısmı

  • 3 YK yulaf ezmesi
  • 3/4 su bardağı fıstıklı protein süt
  • 1 YK kakao
  • Yarım muz püresi
  • 1–2 kare bitter çikolata (isteğe bağlı; çikolata yerine bal da olabilir)

Üzeri

  • Muz dilimleri
  • Granola
  • Fıstık ezmesi

Hazırlanışı

Lapa malzemelerini tencerede koyulaşana kadar karıştırarak pişirin. Kaseye alıp üzerini muz dilimleri, granola ve fıstık ezmesiyle süsleyin.