Bilimsel, sürdürülebilir ve yasaksız beslenme · Armel Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Kliniği · 0530 552 66 98 · 0850 474 60 80

Muzlu Yulaf Lapası

Muzlu Yulaf Lapası

Kahvaltı

Kakaolu, muzlu ve süzme yoğurtlu pratik yulaf lapası tarifi.

Malzemeler

  • 2 YK yulaf ezmesi
  • 1 TK kakao
  • 1 su bardağı süt
  • Yarım muzun püresi

Üst kat için

  • 1,5 YK süzme yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi

Hazırlanışı

  1. Malzemeler pişirilerek koyulaşana kadar karıştırılır. Kaynadıktan sonra 2–3 dk daha pişirmeye devam ederseniz kıvamı daha güzel olur.
  2. Süzme yoğurt ve fıstık ezmesini üst kat olarak ekleyin.
  3. Üst kata dilim dilim muz koyun, üzerine kakao serpin.

Etrafını dilerseniz fıstık ezmesi veya başka malzemeler kullanarak süsleyebilirsiniz.