Ekmek Kullanmadan Yulaflı Tost

Kahvaltı

Lezzetinden ödün vermeden daha hafif bir tost! Ekmek kullanmadan yulaftan hazırlanan; doyurucu, besleyici ve pratik.

Malzemeler

• 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 1 adet yumurta
• 1 yemek kaşığı yoğurt
• 1 çay kaşığı pul biber
• Yarım çay kaşığı tuz
• Yarım çay kaşığı kabartma tozu

Dilediğini Ekle!

• Kaşar peyniri
• Sucuk, hindi füme
• Domates, biber, zeytin
• Rokalı yeşillikler
• İstediğin sağlıklı malzemeler ile zenginleştir!

Yapılışı

1. Tüm malzemeleri bir kaba alın.
2. Güzelce karıştırın.
3. Hazırladığınız karışımı dolapta 20 dakika bekletin.
4. Yağlı kağıda dikdörtgen şeklinde yayın.
5. Yağlı kağıdın diğer yarısını kapatın. (İç harcınızı eklemeden önce veya sonra kapatabilirsiniz.)
6. Tost makinasını kapatın ve pişirin.

Neden Bu Tarif?

• Ekmek yok, yulaf var!
• Yüksek lif, uzun süre tokluk sağlar.
• Protein kaynağıdır.
• Pratik, hızlı ve çok lezzetli! Dileyen sucuk ekliyor, dileyen sebzelerle zenginleştiriyor. Sen nasıl seversen öyle yap!

İpucu: Karışımınız çok cıvık olursa 1 tatlı kaşığı daha yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz.