Bilimsel, sürdürülebilir ve yasaksız beslenme · Armel Sağlıklı Beslenme ve Yaşam Kliniği · 0530 552 66 98 · 0850 474 60 80

Fırında Sebzeli Izgara Köfte

Fırında Sebzeli Izgara Köfte Tarifi

Et Tarifleri

Az yağlı kıymayla hazırlanan, kabak ve biberle birlikte fırında pişen ızgara köfte.

Malzemeler

  • 130-150 g az yağlı dana kıyma
  • 1/2 rendelenmiş kuru soğan
  • 1 diş sarımsak
  • Bol maydanoz
  • Kimyon, karabiber, az tuz
  • Yanında: 1 adet kabak ve 1 adet kapya biber

Hazırlanışı

  1. Kıymayı soğan, sarımsak ve baharatlarla iyice yoğurup yassı köfteler yapın.
  2. Yanına dilimlenmiş kabak ve biberleri dizerek fırın tepsisine yerleştirin.
  3. 200°C fırında 20 dakika suyunu kaybetmeden pişirin.