Fit Tiramisu

Tatlı

Tatlı isteğinizi sağlıklı ve dengeli bir şekilde bastırmanın en lezzetli yolu!

Malzemeler

• 3 çorba kaşığı yulaf
• 1 yarım su bardağı süt (yarım yağlı)
• 1 tatlı kaşığı (5 g) bal
• 1 çorba kaşığı labne peynir
• 1 tatlı kaşığı (5 g) kakao tozu
• 1 çeyrek muz
• 1 tatlı kaşığı hazır toz kahve

Nasıl Yapılır?

1. 1 tatlı kaşığı kahveyi yarım bardak suda demleyin.
2. Yulaf ezmesi, kahve ve sütü bir kapta karıştırın.
3. Ilıdıktan sonra labne ve balı ekleyip karıştırın.
4. Buzdolabında soğumaya bırakın.
5. Üzerine kakao ve muz ekleyin.
6. Afiyet olsun!

Besin Değerleri

Fit Tiramisu'nun 1 porsiyonunda 134 kcal bulunmaktadır. 100 gramı şu besin değerlerini içerir:

Karbonhidrat	Protein	Yağ	Lif
21,53 g	4,52 g	3,86 g	2,40 g